【ズルい腹筋でくびれ作り！おにぎりでラクやせ！寝たまま体操でスタイルアップ！】夏＆秋のダイエット企画

最近は9月頃まで夏の陽気が続くことが多いですよね。夏から秋にかけての薄着の時期は、「自信をもって好きな服を着たいけど、体型が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。また、年を重ねると体が変化し、今までのダイエット法が通用しなくなってくることもあります。そこで今回は、弊社の書籍の中から、無理なくできて続けやすいのに効果バツグンの“ズルいダイエット法”を3つご紹介します。